Classes

無理なくポーズをとり、呼吸と動作を連動させ流れるように動くフローヨガのクラス。

テンポよく様々なアーサナにチャレンジしていきます。

それぞれのレベルにあったアプローチで、動きや呼吸のタイミングを分かりやすくお伝えしながら進行していくので、初めての方でもご安心ください。

夢中になって全身を使いながら動いているうちに頭の中はクリアに。

終わった後は深い呼吸が身体を巡るリラックスした自分を感じられるはずです。​